24.3.2026.
Što vas očekuje na radionici?
*Osnove autogenog treninga*: Saznat ćete što je točno autogeni trening, kako je nastao i koje konkretne benefite donosi vašem svakodnevnom životu.
*Moć daha*: Objasniti ćemo važnost pravilnog disanja te ćemo praktično, u ugodnoj grupnoj atmosferi, te isprobati nekoliko tehnika disanja.
*Praktična primjena treninga*: Proći ćemo kroz vođenu radionicu prvog stupnja autogenog treninga, s osobitim naglaskom na postizanje osjećaja dubokog mira i zahvalnosti.
Radionicu će voditi Vanja Marković, mag. med. techn., certificirani voditelj autogenog treninga iz udruge EduKa Mental Health iz Karlovca.
"Dođite, stisnite pauzu i odvojite vrijeme samo za sebe. Vaše tijelo i um bit će vam zahvalni."
Trajanje radionice: 90 minuta
Upisi su u tijeku na pou.ozalj@gmail.com. Upišite se!
*Osnove autogenog treninga*: Saznat ćete što je točno autogeni trening, kako je nastao i koje konkretne benefite donosi vašem svakodnevnom životu.
*Moć daha*: Objasniti ćemo važnost pravilnog disanja te ćemo praktično, u ugodnoj grupnoj atmosferi, te isprobati nekoliko tehnika disanja.
*Praktična primjena treninga*: Proći ćemo kroz vođenu radionicu prvog stupnja autogenog treninga, s osobitim naglaskom na postizanje osjećaja dubokog mira i zahvalnosti.
Radionicu će voditi Vanja Marković, mag. med. techn., certificirani voditelj autogenog treninga iz udruge EduKa Mental Health iz Karlovca.
"Dođite, stisnite pauzu i odvojite vrijeme samo za sebe. Vaše tijelo i um bit će vam zahvalni."
Trajanje radionice: 90 minuta
Upisi su u tijeku na pou.ozalj@gmail.com. Upišite se!